Saçın kurumaması için sık sık ısıl işlem yapmaman gerektiğinden, ısıl işlem öncesi mutlaka ısıya karşı koruyucu ürün kullanman gerektiğinden, saçını aşırı sıcak suyla yıkamaman gerektiğinden ve aşırı sıcak havayla hem de yakından kurutmaman gerektiğinden bahsetmiştik. Bunların yanında normal aralıktan daha sık boyamak, aşırı sprey kullanımı, saç şekillendiricileri gereğinden fazla uygulamak da saçın kurumasına sebep olur. Doğru şampuan ve saç kremi kullanmak ve doğru yağlarla saçı beslemek de önemlidir. Saçı içten beslemek içinse beslenme düzenine dikkat etmelisin. Bunun için de öncelikle sebumun ne olduğu ve görevlerini sonra da hangi besinlerin saçını nemlendirmeye ve daha sağlıklı hale getirmeye yardımcı olduğunu bilmelisin.

Sebum Nedir ve Ne İşe Yarar?

Sebum, yağ bezleri tarafından salgılanan sıvıdır. Bu sıvı, bildiğimiz yağ özellikleri taşır ve hem saç köklerini besler hem de saçı ve cildi dış faktörlere karşı koruyarak dayanıklılığını arttırır. Yani sebum hem cilt hem de saç için gereklidir. Eğer vücudumuzdaki sebum miktarında eğer dengesizlikler oluşursa cildin ve saçın yağ-nem oranı bozulur. Sebum eğer olması gerekenden fazla salgılanırsa, saçların yağlı, olması gerekenden daha az salgılanırsa da saç köklerin yeterli miktarda beslenemeyeceği saçların kuru olur. Peki sebum hangi durumlarda az, hangi durumlarda fazla salgılanır ve yeterli miktarda salgılanması için ne yapmalıyız? Bu  salgılanma miktarı aslında tek bir faktöre bağlı değildir. Beslenme düzenin, hastalığın, kullandığın ilaçlar, gördüğün tedaviler, stres, hormonal dengesizlikler, genetik yatkınlık ve saçın ya da cildin için kullandığın ürünler sebum üretimini belirler. 

Saçların kuruysa, sebum dengeleyici kozmetik ürünler ile dengeyi sağlayabilirsin. Özellikle salisik asit ve çinko içeren ürünler ciltteki nemi dengeleme özelliğine sahiptir. İçten saçın sebum dengesini sağlamak içinse tükettiğin yiyeceklere dikkat etmelisin. Saçların kuruysa sebumu arttıran ve saçı nemlendirecek kadar yağ asidi içeren besinler tüketmeye özen göstermelisin.

Sebum miktarını arttıran besinler

• Ekmek
• Makarna
• Pirinç
• Havuç
• Tatlı
• Bal
• Gazlı içeçekler
• Kuruyemiş (Özellikle kaju ve antepfıstığı)
• Mısır şurubu
• Akçaağaç şurubu

Saçın nemlenmesine yardımcı olan besinler

• Avokado
• Somon
• Zeytinyağı
• Ton Balığı
• Yağlı Balıklar

C vitamini içeren besinler (C vitamini sebum üretilmesini sağlar, saçın dökülmesini engeller ve güçlenmesine yardımcı olur)

• Kuşburnu
• Kivi
• Turunçgiller
• Çilek
• Brokoli
• Kırmızı ve yeşil biberler
• Kavun
• Yeşil yapraklı sebzeler
• Domates
• Karnabahar
• Patates
• Limon

Su

Saçımızı ve cildimiz için hem doğru ürünler kullanmak hem de düzgün ve doğru beslenmek önemlidir ama her ne olursa olsun en önemli konunun su olduğunu unutmamalısın. Su hem saçın hem cildin hem de iç organların için çok önemlidir. Yeterli miktarda su içmezsen saçların kurur, cildinde kırışıklıklara sebep olur, sindirim sisteminde ve iç organlarında rahatsızlıklar meydana gelir. 

The post Saçların Kuruysa Nasıl Beslenmelisin? first appeared on sacstilleri.com.

Bal & Süt Maskesi

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı bal
• Küçük kahve fincanı süt

Uygulama

Bal ve sütü iyice karıştır. Karışımı tüm saçına uygula. Maskeyi saçında 20 dakika beklettikten sonra şampuan ile temizle.

Zeytinyağı & Yumurta Maskesi

Malzemeler

• 3 kaşık zeytinyağı
• 1 yumurta sarısı

Uygulama

Yumurta ve zeytinyağını iyice çırp. Karışımı saç dibinden ucuna kadar tüm saçına kadar uygula. İstersen saçını streç filmle sarıp saçının daha ılık kalarak, maskeyi daha hızlı emmesini sağlayabilirsin. Etki etmesi için maskeyi yarım saat beklettikten sonra şampuanla yıka.

Hindistan Cevizi Yağı Maskesi

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
• Duş bonesi

Uygulama

Hindistan cevizi yağını, mikrodalga fırında ısıttıktan sonra nemli saçlarına uygula. Maske saçında 1 gece bekleyeceği için saçlarına duş bonesi geçirmeli ya da yastık kılıfının üzerine havlu sermelisin. Sabah uyandığında saçlarını şampuanla ve durula. Saçların ince telliyse ve hindistan cevizi yağı ağır gelirse, aynı maskeyi avokado yağı veya zeytinyağı gibi daha hafif yağlar ile de uygulayabilirsin.

Soya ve Hint Yağı Maskesi

Malzemeler

• 1 tatlı kaşığı soya
• 2 tatlı kaşığı Hint yağı

Uygulama

Malzemeleri bir kap içinde karıştır. Hazırladığın karışımı saçlarına yedirdikten sonra saçlarına havlu sar ve 30 dakika bekledikten sonra saçlarını şampuanla yıka.

Avokado Maskesi

Malzemeler

• Yarım avokado
• 1 yumurta sarısı
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı bal

Uygulama

Malzemelerin hepsini iyice harmanla. Karışımı nemli saçlarının köklerinden uçlarına kadar uygula. Maskeye fön makinesi ile ısı tutacağın için saçını havlu ya da bone ile kapatki yıpranmasın. Saçlarını sardıktan sonra 10 dakika boyunca fön makinesi ile kurut. Sonda 20 dakika bekle ve durula.

Aloe Vera Maskesi

Malzemeler

• Saç kremi
• Aloe vera posası

Uygulama

Aloe vera saçlarını nemledirecek bir bitkisel olduğu için posası da saçlarını canlandırır. Kullandığın saç kreminden 3 yemek kaşığı kadarını bir kase içine al ve üzerine 1 yemek kaşığı aloe vera posası ekle. Malzemeleri iyice karıştır ve karışımı tüm saçının tamamına yedir. Saçına havlu sar ve 30 dakika bekledikten sonra şampuanınla saçını yıka.

Nem Tutucu Maske

Malzemeler

• Yarım fincan pekmez
• Çeyrek fincan zeytintağı
• 4 yemek kaşığı bal
• 2 muz
• Yarım fincan su
• 4 yemek kaşığı limon suyu
• 2 yemek kaşığı un

Uygulama

Tüm malzemeleri tortu bırakmayacak hale gelinceye kadar harmanla. Karışımı ocağın üstüne alarak biraz ısıt. Saçını tutamlara ayır ve her bir tutama bu maskeyi uygula. Saçlarına yeterince nüfuz etmesi ve beslenmesi için 45 dakika beklet ve durula.

Badem Yağı & Bal Maskesi

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı badem yağı
• 1 yemek kaşığı bal

Uygulama

Malzemeleri karıştırarak maskeni hazırla. Hazırladığın maskeyi saç uçlarına sür ve 15 dakika beklet. Sonra saçlarını ılık suyla temizle. Bu maske ile saçlarını saç uçlarından besleyip canlandırabilirsin.

Bal & Yumurta & Elma Sirkesi Maskesi

Malzemeler

• 1 çay kaşığı bal
• 1 yumurta
• 1 yemek kaşığı elma sirkesi

Uygulama

Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra saçlarına dipten uca uygula. Maskenin saçına iyi işlemesi için 40 dakika beklet. Saçlarının gürlüğüne göre malzemelerin miktarını yarıya indirebilir ya da iki katına çıkartabilirsin.

Muz & Bal Maskesi

Malzemeler

• 1 adet olgun muz
• 3 yemek kaşığı bal

Uygulama

Muzu bir kap içine ez ve üzerine bal ilave ederek karıştır. İstersen karıştırmak için blender kullanabilirsin. Hazırladığın karışımı tüm saçına uygula ve 30 dakika beklet. Bal saçına nem, muz ise vitamin verir. Bekleme süresi sonunda saçlarını şampuanla yıka.

Hindistan Cevizi Sütü Maskesi

Malzemeler

• 1 fincan Hindistan cevizi sütü
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Uygulama

Hindistan cevizi sütü iyi bir nem kaynağıdır. O yüzden saçlarının kaybettiği nemi sana geri kazandırabilir. Maske için malzemeleri bir kap içinde karıştır. Saçlarının tamamına yedir. 20 dakika beklettikten sonra saçını ılık suyla yıka.

Yoğurt & Hindistan Cevizi Yağı Maskesi

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
• 1 fincan yoğurt

Uygulama

Malzemeleri pürüzsüz hale gelene kadar karıştır. Hazırladığın maskeyi saç diplerinden uçlarına kadar yedir. Ilık ortamda maske saçına daha iyi nüfuz etmesi için streç filmle ya da havluyla sardıktan sonra 30 dakika beklet. Maskeyi saçından arındırmak için şampuanla yıka.

Hindistan Cevizi Yağı & Argan Yağı Maskesi

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı argan yağı
• 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı

Uygulama

Malzemeleri bir kap içinde karıştır. Duş öncesinde maskeyi saçlarına uygula ve 45 dakika boyunca beklet. Ilık suyla durula.

The post Nemlendirici Saç Maskesi Tarifleri first appeared on sacstilleri.com.